FitFlow usa IA para criar treinos personalizados e analise histórica para sugerir progressões de carga, aumento de repetições e etc. Escolha seus objetivos (hipertrofia, força, resistência), cite lesões ou possíveis cuidados, seu perfil corporal e equipamentos disponíveis. Receba treinos personalizados, acompanhe a evolução e planeje sua semana com gráficos inteligentes. Sem planilhas genéricas — só treinos feitos para você e por você