Zero-G 是你的 AI 一站式健身助手，一个 app 搞定所有需求。 核心功能： 🤖 AI 助手 — 说出你的目标（增肌 / 减脂 / 塑形），AI 立即生成个性化饮食 + 训练方案 🥗 热量与营养追踪 — 搜索 30+ 种常见食物，设定每日热量目标，实时追踪蛋白质 / 碳水 / 脂肪 🏋️ 智能训练计划 — 提供增肌 / 减脂 / 塑形三套方案，每个动作均标注目标肌群与动作要领 😴 智能恢复指导 — 记录睡眠质量与训练强度，给出科学恢复建议，避免过度训练 ☁️ 云端同步 — 数据自动同步至个人服务器，隐私安全、随时可查 无论你是健身新手还是资深训练者，Zero-G 将饮食、训练、恢复全部整合在一起，告别多 app 切换和繁琐的表格记录。