Zokau: Know Your Potential

Les débutants (et même les pratiquants intermédiaires) reçoivent des conseils d'exercices contradictoires sur les réseaux sociaux, sans jamais prendre en compte leur morphologie individuelle. Concrètement : un exercice "idéal" pour quelqu'un (ex. développé couché à la barre) peut être sous-optimal, voire risqué, pour quelqu'un d'autre selon sa morphologie (longueur des bras, largeur des clavicules, mobilité des chevilles...) — mais les réseaux sociaux donnent des conseils génériques en ignorant cette variabilité, ce qui génère de la confusion et des résultats/risques mal adaptés à chacun. Zokau répond à ça en jouant le rôle d'un coach qui connaît le corps de l'utilisateur, plutôt qu'un simple tracker de séances : Évalue la morphologie via des tests simples (ou une analyse photo) Génère des recommandations d'exercices justifiées (le raisonnement, pas juste une liste) Ajuste ces recommandations dans le temps via un feedback léger post-séance Suit les séances (poids, séries, répétitions)