Bonjour la communauté Product Hunt, Je suis Emmanuel Gomes Soares, fondateur de StressZero Entrepreneur. Il y a quelques années, j’ai failli tout arrêter. Pas parce que mon entreprise allait mal — elle allait bien. Trop bien. J’enchaînais les journées à rallonge, les weekends “juste quelques emails”, les nuits courtes la tête pleine. Je pensais que c’était le prix à payer pour réussir. Le burnout ne prévient pas. Un matin, j’ai regardé mon agenda et je n’ai plus pu ouvrir mon ordinateur. Pas de panique, pas de larmes. Juste du vide. J’avais coché toutes les cases du “bon entrepreneur” et raté la seule qui comptait : rester en état de fonctionner. Après m’en être sorti, j’ai voulu que d’autres fondateurs n’aient pas à toucher le fond pour réagir. J’ai compris que le burnout entrepreneurial est différent du burnout salarié : pas de manager pour dire de ralentir, une identité fusionnée avec sa boîte, des signaux qu’on rationalise. J’ai donc construit la Méthode EGS™ — Énergie, Gestion, Système — autour de 3 piliers : détecter avant la rupture, protéger ses ressources, bâtir une organisation qui ne repose pas sur votre épuisement. Et pour l’accompagnement individuel, je me suis entouré d’Ingrid Avérianov, coach professionnelle certifiée, spécialisée dans la prévention et la sortie de burnout. Aujourd’hui je lance le Diagnostic Burnout Entrepreneur sur Product Hunt. Gratuit, 2 minutes, aucune inscription. Il analyse 6 dimensions : charge cognitive, épuisement émotionnel, déconnexion, performance perçue, qualité du sommeil, rapport au temps. Résultat immédiat : un score, un niveau de risque, un plan d’action concret. Ce qui me tient à cœur : il n’existe pas assez d’outils sérieux pour la santé mentale des fondateurs francophones. Beaucoup de “prends soin de toi” très vague, peu de systèmes concrets pour quelqu’un qui gère une boîte, une équipe, des clients et une vie. Je veux changer ça pour la France, la Belgique, la Suisse et le Québec. Questions bienvenues sur la méthode ou le diagnostic — je réponds à chaque commentaire aujourd’hui. Et si vous connaissez un dirigeant qui “tient le coup” depuis trop longtemps, partagez-lui le lien. Merci d’être là. Emmanuel — Fondateur & CEO, StressZero Entrepreneur stresszeroentrepreneur.fr

StressZero — Burnout Entrepreneur

Détectez votre risque de burnout en 2 min, gratuit

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