Lichtblick

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Track jeden Tag Deine Stimmung

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Jeden Tag die Stimmung protokollieren, Atemtechniken üben, positive Gedanken, negative Gedankenspirale unterbrechen. Erkennen was Positiv war
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Ute Neff
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Da ich selbst weiß, wie schwer es ist negative Gedanken zu durchbrechen, soll diese App dabei unterstützend helfen, wieder positiv dem Tag entgegen zu sehen. Es ist kein Heilmittel, lediglich eine Unterstützung.