Gracias a la tecnolog a, hoy podemos acceder a informaci n que hace a os no ten amos. Esa informaci n bien utilizada hace que operemos mejor en aquello que queremos realizar. Esta herramienta es una de ella, la cual nos ayuda a optimizar nuestro entrenamiento y adem s nos ahorra tiempo , ya que nos estructura los ejercicios a nuestras necesidades y disponibilidad de material. En 10 a os que llevo entrenando en gimnasios, siempre veo a personas que empiezan y no saben como funcionan las maquinas, o hacen ejercicios sin estructura , y esta aplicaci n ayuda a tener esas nociones de conocimiento que solo se obtienen durante meses o con un entrenador personal bien remunerado . Con dos idiomas para para entender bien el proceso de funcionamiento, adem s que es de por vida. Se pueden imprimir en Pdf las rutinas generas seg n la necesidad de la persona que las utiliza.
