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小学后生left a comment
"观察自己发现,其实不是注意力不集中,而是注意力非常容易集中,比如一个小红点,一条信息,都会让自己从放空的状态中跳出来,进入到具体的事物中去。或许问题不该是如何集中注意力,而是想办法把环境中容易吸引注意力的事物挪掉。更深处的原因,则是这些自己对于「存在」的焦虑,所以任何社交媒体/工具的反馈,总是能第一时间得到自己关注及行动,以便再次确认自己「存在」且「有价值」。"

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