Tu termines une série. La charge de la dernière fois est déjà là, à côté. Tu montes un peu, tu valides, et le repos se lance tout seul. À la fin de la séance, Aven te montre ce que tu viens de battre : plus lourd, plus de répétitions, ou plus de volume. Pas un graphique à aller chercher. Un record, au moment où tu poses la barre.

La progression disparaît vite quand elle reste dans la tête, dans une note, ou dans un carnet resté au sac. Aven la rend visible. Chaque séance fait monter un rang par muscle et un rang global. Ta régularité se compte en semaines : tu fixes ton nombre de jours, tu les tiens, la série continue.

Trente paliers, et aucun ne s’achète

Dix rangs, d’Iron à Primordial, trois paliers chacun. Les AP, les Aven Points, suivent tes performances et ta régularité. Aven Pro n’ajoute pas un seul point au classement. Le rang se gagne à la salle.

Une séance, sans friction

Ta dernière performance s’affiche à côté de la série en cours. Tu ajustes la charge, tu valides.
Le minuteur de repos part tout seul.
Si tu fermes l’app, la séance reprend là où tu l’as laissée.
Sur iPhone, la séance reste sur l’écran verrouillé.
Plus de 450 exercices, même sans réseau.
Séance libre, tes propres routines, ou un programme : tu gardes la main sur les exercices, les charges et le rythme.
En fin de séance, les records personnels sont déjà repérés.

Les calories dans la même app

Repas, calories, protéines, glucides, lipides et hydratation. Plus de 3 300 aliments, utilisables hors ligne. Tu n’as plus à jongler entre le carnet d’entraînement et une autre app pour savoir si la séance et l’assiette vont dans le même sens.

Gratuit dès le téléchargement

Les séances, tout l’historique, tous les exercices, les rangs, les records et le journal des calories sont gratuits, avec jusqu’à 3 routines actives. Que tu découvres la salle ou que tes charges soient déjà là, tu peux t’en servir le jour même.

Aven Pro, seulement si tu veux aller plus loin

Routines illimitées et programmes prêts à suivre.
Une photo du repas pour estimer l’assiette.
Des programmes proposés par le coach IA.
L’historique de rang et les rapports mensuels.

Les tarifs s’affichent dans l’app avant l’achat. Pro ne donne jamais d’avantage au classement.

Aven est sur iPhone (iOS 17 ou plus) et Android (Android 9 ou plus). Télécharger Aven